美本名校申请的不二法门--背景提升

美国大学本科的招生非常看重学生日常的竞赛、社团、志愿者和科研项目等背景提升项目，招生官希望能从这些经历中看到学生的个性品质、特长以及感兴趣的领域，从而为招生录取提供更多维度的参考。所以背景提升是美国名校申请中非常关键的一环。本文将为大家讲解背景提升的一些规划思路。

以下是全面的大学申请作品集的一些关键组成部分：

研究：参与独立的研究项目或参加研究竞赛可以证明你的求知欲和批判性思维能力。
论文竞赛：为与自己感兴趣的领域相关的竞赛撰写论文，可以展示自己的写作技巧、知识和对特定学科的热情。
奥林匹克竞赛和比赛：参加学术竞赛，如数学、科学或辩论奥林匹克竞赛，可以突出你的学术水平和竞争力。
个性项目：开展与自己的兴趣或职业目标相关的个人项目或计划，可以展现自己的主动性、创造力和领导力。
课外活动：参与课外活动，如体育、俱乐部、社区服务或艺术活动，可以展示你的全面发展和有效管理时间的能力。

过硬的GPA、标化成绩和语言成绩

无论什么体系，GPA是申请大学最重要的一环。
托福或者雅思这样的语言成绩，考察我们未来去出国留学过程当中，能够理解在学校里面要去上的课程内容。
SAT 作为一个统一的标尺去检验学生是否具备比较好的学习优势或学习潜力。
AP 是美国的大学先修课程， A-Level 体系或者是普高体系的同学们，可以通过考 AP 的方式来向美国的一些大学证明自己是有学习的能力和潜力的。AP 的满分是 5 分，如果能考到 4 分以上，就可以去递交给学校。

背景提升的关键：活动的持续性和一致性

持续性：指自己去做活动策划的时候，抓住一条主线去围绕它去做展开。从 9 年级、10 年级到11 年级、12年级，你的活动需要有脉络可循的。当你拿这些活动去招生官说我对这个感兴趣，是能站得住脚的。
一致性：指在申请中，需要我们的活动一致有特色。在美本申请最常用的Common App 系统中需要填写参与活动项目和奖项。招生官会从项目的分布、项目的呈现、项目梳理、项目贯穿，以及项目成果，来分析你具备什么样的品格和能力等。

背景提升的优化：讲好你的故事–文书

你的文书要讲好一个故事，你的素材可能源自学习生活或者社团活动，在学习和活动当中呈现出来你对学业探究是否有深度，你的态度是否很认真。所以日常需要做一些积累，参加的社团活动要留好视频或照片，及时记录自己的所感、所思、所悟，所遇到的困难和困惑。在这个过程当中你有什么反思和思考？对你接下来的行动有什么样的影响？你是如何攻克这个困难的？这些都是你写文书的着重点。

美本提升的核心——科研和推荐信

梳理自己未来要申请的目标的学校和专业，这个学校录取的标准和要求，需要呈现什么样的特征来去做匹配。参加什么样的科研项目去呈现出这些特质和特征。所以当在做科研与竞赛规划的时候，要去探索自己、发现自己。多问自己：为什么要参加这个科研项目？希望获得的收益是什么？之前有没有做过相关的事情？有什么样的社会价值或者影响力？
课题：你的课题可以是理科、工科、文科、商科，艺术，也可以是一些交叉学科的课题。如AI 加艺术，AI 加运动，AI 加物理，AI 加这个心理学等等。重要的是在你的申请中，要展现出对科研的热情、对科研的探索、科研的态度，让招生官看到你可以沉浸下心来去做钻研。
推荐信：学校的任课老师，作为校内推荐人，可以证明你的学术能力和潜力。校外推荐人体现在科研或者实推荐人，如果有一些真实参与科研的积累，表现非常优秀，获得教授的推荐，是对你的学术能力、学术潜力、科研态度、学习态度，以及未来专业的探索的认可，这是最直接和有说服力的。